东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。2月4日，我们迎来了二十四节气中的立春。

　俗语常说，一年之计在于春。作为二十四节气中的第一个节气，立春与立夏、立秋、立冬一样，反映着四季的更替，也意味着新的一个轮回已开启。

　　从体感上来说，眼下各地依旧一派冬日景象，春的和煦还未明显体察到。其实，立春是一个略带转折色彩的节气，这种转折不是十分明显，但立春后白天渐长，最严寒的时期基本过去，天气开始逐渐回暖，万物渐次复苏。在南方，早春的气息已扑面而来，在北方，立春，更多只能说是春天的前奏，春天的序幕还没有真正拉开。

立春养 生：

一不“酸”：春天肝阳上亢，易导致肝气过旺，所以饮食应“省酸增甘”，宜食辛甘发散之品，如山药、韭菜等；不宜食酸收之味，如羊肉、虾、螃蟹等。

二不“静”：春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键在于“动”，切忌“静”。这就要求我们要多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情志与大自然相适应。

三不“怒”：春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，恶抑郁而喜调达。在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上。

四不“露”：春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节不宜过快减少衣着，露出身体。

立春节气，春耕生产相继开始。

      春的脚步近了，新的一年将来，尽管有多么的不舍，2018还是如约而来，阳光温暖，我心年轻。
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